Warum wählen so viele Menschen die Bauchlage?

Die Bauchlage ist eine häufig gewählte Schlafposition aus verschiedenen Gründen:

• Entlastung bei Rückenschmerzen: Bauchschlafen kann bei Menschen mit Rückenproblemen zur Linderung beitragen, insbesondere wenn sie eine sanfte Krümmung im unteren Rücken bevorzugen.
• Verbesserte Atmung: Einige Menschen finden es leichter, in der Bauchlage zu atmen, da die Atemwege möglicherweise offener sind.
• Bequemlichkeit: Für manche Personen fühlt sich das Schlafen auf dem Bauch einfach natürlicher und angenehmer an.

Welche Matratzen eignen sich für Bauchschläfer?

Die Wahl der richtigen Matratze ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf in Bauchlage:

• Festigkeit und Unterstützung: Eine mittelfeste bis feste Matratze bietet eine gute Unterstützung für den Bauchschläfer, um eine unnatürliche Krümmung der Wirbelsäule zu vermeiden.
• Anpassungsfähigkeit: Latexmatratzen oder solche mit einer festen Schaumstoffschicht können sich den Körperkonturen anpassen und gleichzeitig die notwendige Stabilität bieten.
• Atmungsaktivität: Eine Matratze mit guten Belüftungseigenschaften kann helfen, Überhitzung zu verhindern, was für Bauchschläfer besonders wichtig ist.

Das richtige Kissen für Bauchschläfer

Ein geeignetes Kissen unterstützt den Kopf und den Nacken in einer angenehmen Position:

• Flach und weich: Bauchschläfer benötigen oft flachere Kissen, um den Kopf und Nacken in einer natürlichen Position zu halten.
• Atmungsaktivität: Kissen aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder spezielle Schaumstoffe können helfen, Überhitzung zu minimieren.
• Unterstützung: Ein Kissen mit leichter Unterstützung für den Kopf kann helfen, eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule zu fördern.

Finden Sie Ihre perfekte Schlafumgebung

Entdecken Sie unsere Auswahl an Matratzen und Kissen, die speziell für Bauchschläfer entwickelt wurden. Verbessern Sie Ihre Schlafqualität und Komfort mit der richtigen Unterstützung für Ihre bevorzugte Schlafposition.