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In jungen Jahren denken viele: „Ich kann überall schlafen – auf dem Sofa, im Zelt, auf der durchgelegenen Couch bei Freunden.“ Und ja, junge Körper verzeihen so einiges. Aber guter Schlaf ist nicht nur eine Frage des Alters – sondern der Lebensqualität. Und die beginnt nicht erst mit 40.

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, steigt das Risiko für Erkältungen, Infekte und allgemeine Erschöpfung. Unser Immunsystem arbeitet im Herbst und Winter auf Hochtouren – und braucht dafür besonders viel Unterstützung. Eine der wichtigsten Grundlagen dafür ist erholsamer Schlaf. Doch nicht nur Dauer und Schlafroutine spielen dabei eine Rolle: Auch die Qualität der Matratze trägt entscheidend dazu bei, wie gut sich unser Körper über Nacht regeneriert.

Es gibt viele Diskussionen und Meinungen über metallfreies Schlafen und den Einfluss von Elektrosmog auf den Schlaf. Manche halten Metall im Bett für gefährlich, während andere dies als unbegründet abtun oder sich gar nicht mit diesem Thema beschäftigen. Aber was steckt wirklich dahinter? In diesem Blogartikel gehen wir der Frage nach, ob Metall im Bett und elektromagnetische Felder im Schlafzimmer tatsächlich schädlich sind und wie sie unseren Schlaf beeinflussen können.