Autres pays, autres coutumes

• Royaume-Uni : alors que la plupart des pays européens ont entre-temps abandonné le changement d'heure, le Royaume-Uni a maintenu cette mesure.
• Canada et États-Unis : dans ces deux pays d'Amérique du Nord, les horaires n'étaient réglementés qu'au niveau régional et local. Cela a entraîné des fuseaux horaires différents au sein d'une même ville.
• Suisse : L'heure d'été a été introduite dans toute l'Europe en 1977 à des fins d'intégration et d'harmonisation. En 1980, la Suisse a supprimé l'heure d'été, devenant ainsi une « île temporelle ». À peine un an plus tard, la Suisse était le dernier pays d'Europe centrale à se rallier à cette réglementation.
• Russie : après trois ans d'été permanent, la Russie revient à l'heure d'hiver il y a trois ans.
• Islande : grâce à sa situation géographique dans le Grand Nord, l'Islande bénéficie d'un ensoleillement important pendant les mois d'été et n'a donc pas besoin de changer l'heure.

L'œuf ou la poule ?

L'heure d'été est appelée « heure d'été d'Europe centrale » ; il s'agit d'un décalage par rapport à l'heure normale, également appelée « heure d'hiver » de manière non officielle. Le changement a lieu chaque année le dernier dimanche de mars et le dernier dimanche d'octobre.

L'homme et l'animal

L'effet du changement d'heure sur l'organisme humain peut être comparé à un mini-décalage horaire. L'adaptation à la nouvelle heure se fait généralement sans problème en quelques jours. Les vaches semblent avoir plus de mal à s'adapter au changement d'heure. Ainsi, elles produisent environ 10 % de lait en moins pendant les premières semaines, jusqu'à ce qu'elles s'habituent à l'ancienne heure de traite. En outre, le risque d'accidents impliquant des animaux sauvages augmente sur les routes. Les animaux sauvages cherchent généralement leur nourriture à l'aube, mais avec le changement d'heure, il y a plus de voitures sur les routes à cette heure-là.

En avant ou en arrière ?

Alors, qu'en est-il ? Le changement d'heure sème la confusion chez beaucoup de gens : faut-il avancer ou reculer ses montres ? Voici quelques astuces pour être prêt pour le prochain changement d'heure : l'heure est toujours avancée vers l'été : au printemps, on avance, et en automne, on recule. De plus, les températures sont généralement positives au printemps (en avant) et négatives en hiver (en arrière), c'est pourquoi nous sortons les meubles de jardin devant la maison en été. Enfin, l'heure est avancée en automne et retardée au printemps. Même si cette astuce mnémotechnique n'est pas tout à fait correcte grammaticalement :-).

Conseils et astuces

Il n'existe malheureusement pas de remède miracle contre le décalage horaire. Les astuces suivantes vous aideront à aider votre corps à s'habituer rapidement au changement d'heure. Le mieux est de prendre vos repas un peu plus tard ou plus tôt et d'avancer ou de reculer l'heure du coucher. Une promenade au grand air aide à lutter contre la fatigue après le changement d'heure.

Et n'oubliez pas l'horloge de votre voiture

Attention, de nombreuses horloges se règlent désormais automatiquement, mais les horloges de cuisine, de voiture ou analogiques doivent être réglées manuellement. Cela peut être source de confusion ou même d'expériences amusantes ou agaçantes. Par exemple, lorsque l'horloge de la voiture affiche encore l'heure d'hiver et que vous arrivez avec une heure de retard au terrain de football... Avez-vous déjà vécu ce genre de situation ? Nous serions ravis de connaître vos anecdotes.

Conclusion : pendant les mois d'hiver, il est préférable de rester au lit une heure de plus et de profiter du confort d'un lit de rêve roviva :-)