Matériaux

Les couettes respirantes et le molleton en matière naturelle empêchent la transpiration excessive pendant la nuit. Le poil de chameau régule l'humidité et constitue donc un matériau de rembourrage idéal pour les couettes d'été.

courant d'air

Pendant la journée, les fenêtres fermées et les volets roulants empêchent la chaleur d'entrer. Le soir, lorsque les températures baissent, ouvrez grand les fenêtres avant d'aller vous coucher afin que l'air frais de la nuit puisse entrer dans la chambre.

nourriture légère

La digestion sollicite l'organisme et favorise la transpiration. Un dîner léger est donc recommandé.

Glacial

Un drap ou un pyjama sorti du congélateur apporte une fraîcheur agréable et aide à s'endormir.

bouillotte

Pour l'été, bien sûr au frais ! Rempli d'eau glacée, il rafraîchit les pieds et diminue la sensation de chaleur.