Durée de la période d'adaptation

Au fil des années et à force d'être utilisé, un matelas s'affaisse. Il devient plus mou et, dans le pire des cas, forme un creux au milieu, là où le poids est le plus important. La plupart du temps, notre corps s'habitue tellement à l'ancien matelas qu'il ne remarque plus les mauvaises postures ou les positions de repos et corrige intuitivement le manque de soutien. Les premières nuits passées sur un nouveau matelas, le corps se positionne comme il en a l'habitude, comme il le faisait sur l'ancien matelas. Cela peut entraîner des tensions, voire des doutes quant au choix du matelas. Le corps a besoin de quelques jours pour s'habituer. Au plus tard après 4 semaines, l'adaptation devrait être terminée. À cela s'ajoutent des facteurs tels que la sensibilité du corps, l'oreiller ou le sommier à lattes.

Facteurs physiques

Chaque personne est différente et ressent les choses différemment. Certaines personnes se sentent bien et en sécurité sur leur nouveau matelas après seulement quelques jours, d'autres après une éternité. En règle générale, les personnes plus petites et plus légères, ainsi que celles qui dorment plus longtemps et/ou bougent beaucoup pendant leur sommeil, ont besoin de moins de temps pour s'habituer à un nouveau matelas que les personnes grandes et lourdes ou qui dorment moins longtemps.

sommier à lattes

Quel âge a votre sommier à lattes ? S'il est aussi vieux que votre matelas, voire plus, il est recommandé de le remplacer et de l'adapter à votre morphologie et à votre nouveau matelas. Un sommier à lattes neuf est plus souple et s'adapte mieux au dormeur. La plupart du temps, c'est la combinaison optimale entre le matelas et le sommier que vous avez testée dans votre magasin spécialisé. Si vous conservez votre ancien sommier à lattes, réglez-le sur le nouveau matelas afin d'obtenir le meilleur résultat possible.

oreiller

L'oreiller peut également être un facteur contribuant à allonger la période d'adaptation. Jusqu'à présent, l'oreiller compensait par exemple la dureté au niveau des épaules, mais il est désormais trop haut pour le nouveau matelas. Dans ce cas, il est recommandé d'acheter un nouvel oreiller adapté au nouveau matelas.

Conseils pour s'habituer

Laissez du temps à votre corps ! Une température ambiante idéale comprise entre 15 °C et 18 °C et une pièce bien obscurcie facilitent également l'acclimatation. Le stress quotidien peut également entraîner des tensions. Laissez vos soucis devant la porte de votre chambre et profitez pleinement de votre nouveau matelas en toute détente. Il est grand temps de profiter du confort de sommeil roviva.